Quem já passou por uma sessão de massagem, seja terapêutica ou relaxante, conhece bem os benefícios da técnica. Uma das técnicas de massagem mais populares no Brasil veio do Japão, o shiatsu. Atsu é um vocábulo japonês que significa pressão e Shi significa dedo, portanto o shiatsu consiste em uma técnica de massagem que usa a pressão dos dedos.
Estima-se que o shiatsu chegou ao Brasil junto com as grandes ondas de imigração japonesa, pois se trata de uma técnica muito antiga e amplamente aplicada na medicina oriental. Provavelmente, foi desse fato que surgiu a fama dos japoneses ou orientais para tratar as dores nas costas ou problemas de coluna.
Mas, o shiatsu é muito mais que uma massagem. Os movimentos têm como objetivo melhorar o fluxo de energia vital (Chi em chinês e Ki em japonês) por meio da ativação dos meridianos, espécie de canais por onde flui a energia. Como resultado, a pessoa apresenta a melhora dos sintomas, tanto físicos como mentais. Os pontos pressionados pelo shiatsu são os mesmos utilizados pela acupuntura.
O shiatsu é uma terapia complementar, ou seja, não deve ser utilizado como único meio de tratar alguma doença ou condição, porém ajuda a acelerar o processo de cura, pois além de melhorar a energia, fortalece o sistema imunológico e devolve o equilíbrio emocional ao paciente.
Veja algumas indicações do shiatsu:
- Dores de cabeça/enxaquecas
- Dores nas costa/coluna/pescoço/ombros
- Dificuldades emocionais (depressão, baixa autoestima)
- Estresse, tensão, ansiedade
- Cansaço/fraqueza
- Insônia
- Problemas intestinais
- Alterações menstruais
- Problemas respiratórios (asma, bronquite)
- Sinusite
- Artrite/ Artrose
- Lesões e traumas
Uma sessão de shiatsu pode durar em torno de 50 a 60 minutos. Cada pessoa terá uma indicação diferente quanto ao número de sessões a serem realizadas. Não são usados cremes ou óleos e também não é necessário se despir. Mas é indicado ir com uma roupa confortável.
Está estressado? Faça uma sessão de shiatsu
O estresse do dia a dia provoca diversos efeitos nocivos ao organismo. Portanto, o shiatsu também pode aliviar o estresse, uma vez que equilibra a atividade do sistema nervoso e promove relaxamento, reduz a tensão muscular, melhora o sono e diminui a ansiedade.
Agora que você conhece melhor o shiatsu, marque já a sua sessão! Estamos esperando você!
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