Sucos para desentoxicar!

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Veja abaixo uma lista com cinco sucos detox, de sabores diferentes, para que você possa escolher o que mais te agrada.

1) Melancia com gengibre: O detox funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.

Ingredientes:

• 3 fatias de melancia sem caroço
• 1 colher de chá de linhaça triturada
• 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador
• Sirva com muito gelo!

2) Cenoura e Pimentão: Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão.

Ingredientes:

• 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
• 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
• 2 colheres (chá) de gojiberry
• 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
• 100 ml suco de limão
• 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
• Bata e sirva gelado!
• Sugestão: Pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.

3) Suco Verde: A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.

Ingredientes:

• 2 laranjas
• 3 folhas de couve
• 1 gengibre
• 1 litro de água

Modo de preparo:

• Descasque as laranjas.
• Corte-as em pedaços e tire as sementes.
• Coloque no liquidificador.
• Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
• Acrescente um pedacinho de gengibre.
• Complete com o litro de água e bata tudo.
• Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
• Sirva com muito gelo.

4) Suco de Tomate: Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura em excesso.

Ingredientes:

• 200 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• 2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
• Água com gás

Modo de preparo:

• Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
• Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar a sensação de saciedade.
• E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer.

5) Suco Verde com Água de Coco: Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 1 colher (sopa) de suco de gengibre
• 2 colheres (sopa) de suco do limão
• 3 gotas de pimenta Tabasco
• 300 ml de água de coco

Modo de preparo:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
• Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Superfáceis de fazer, estes sucos detox foram criados especialmente para ajudar você a zerar as toxinas do corpo e começar bem um programa para perder peso e manter a forma!